Tabouleh végan

Une recette venue tout droit du Liban, un régal !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 360 gr de couscous
  • 9 oignons nouveaux
  • 45 tomates cerises
  • 6 citrons bio
  • 300 gr de persil plat finement haché
  • 2 bouquets de menthe fraiche
  • 12 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Dans un saladier, verser de l’eau bouillante sur le couscous jusqu’à 0,5 cm au-dessus de la surface des graines.
  • Laisser « cuire » pendant 6 minutes.
  • Couper les oignons nouveaux finement et en diagonale.
  • Couper les tomates cerises en deux.
  • Dans un autre saladier, verser les tomates cerises, le jus et le zeste des citrons ainsi que l’huile d’olive et mélanger.
  • Ajouter le persil, la menthe et le couscous, saler, poivrer et mélanger.
  • Laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 h avant de servir.

N’hésitez pas à accompagner votre tabouleh avec du pain libanais aussi appelé pain pita…

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 6 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

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